আপনি কি সকালে প্রথমে আপনার ফোন চেক করেন? আপনার ব্যক্তিত্বের ধরন খুঁজে বের করুন
কিছু লোক নতুন দিনে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে তাদের ফোনের স্ক্রিনে চোখ রাখে। কোনো বার্তা আছে কিনা বা কেউ সোশ্যাল মিডিয়ায় নতুন কিছু পোস্ট করেছে কিনা তা যাচাই করে তারা তাদের দিন শুরু করে। আপনার যদি এমন অভ্যাস থাকে, তাহলে জেনে নিন আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে।
আবেগের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া
সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনার ফোনের মাধ্যমে স্ক্রোল করার ছোট সিদ্ধান্তটি দেখায় যে আপনি আবেগের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন। আপনি আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আপনার শরীর এবং মনের জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুশীলন করেন না। আপনি যে জিনিসের প্রতি অপ্রতিরোধ্য আকর্ষণ অনুভব করেন তার ভালো-মন্দ বিচার করেন না। যদিও আপনি জানেন কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়। তারপরও আপনি এই জ্ঞানের চেয়ে আবেগকে বেশি গুরুত্ব দেন। আপনি আবেগের ভিত্তিতে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেন।
মিস আউটের ভয়
আপনি যখন ভার্চুয়াল জগতে ছিলেন না, আপনি সর্বদা জানতে চেয়েছিলেন কোথায় এবং কী ঘটেছে। চিন্তার এই লাইনটিকে বলা হয় 'মিস করার ভয়'। অর্থাৎ, 'গুরুত্বপূর্ণ' কিছু 'নিখোঁজ' হওয়ার ভয়। এর তাড়নায় ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনার মোবাইল ফোনের দিকে তাকাতে চান।
অতিরিক্ত মানসিক চাপ
এই লাইফস্টাইলে আপনিও অনেক মানসিক চাপের মধ্যে আছেন। মনের গভীরে এক ধরনের দুশ্চিন্তা কাজ করে। ভার্চুয়াল জগত সম্পর্কে আপনি প্রায় সবসময়ই বেশ 'সতর্ক' বা সতর্ক থাকেন। কিন্তু এটা সত্যিই বেশ চাপের।
অন্যের প্রশংসার উপর নির্ভরশীলতা
এমন হতে পারে যে আপনি অন্যের প্রশংসার উপর নির্ভরশীল। আপনার নিজের সত্তা এবং কাজের পরিবেশ নিয়ে আপনার আত্মতৃপ্তির অভাব থাকতে পারে। যা ভালো তা ভালো হিসেবে গ্রহণ করার জন্য আপনার অন্যদের সমর্থন প্রয়োজন। এবং আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় অন্যদের সাথে সময় কাটাতে অনেক গুরুত্ব দেন।
দেরী করার প্রবণতা
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনি নতুন উদ্যমে নতুন দিনের কাজ শুরু করবেন, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু পরিবর্তে, আপনি সেই সতেজ সময় এবং আপনার মনোযোগ আপনার মোবাইল ফোনের স্ক্রিনে ব্যয় করেন। এই প্রবণতা থাকার অর্থ হল আপনি আপনার জীবনের আসল কাজগুলিকে সকালে কম গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির তালিকায় ঠেলে দিচ্ছেন এবং অকারণে সেই কাজগুলিকে বিলম্বিত করছেন।
0 মন্তব্যসমূহ